破壁机早餐食谱，一周不重样！

一日之计在于晨。早晨是一天的开始，一顿营养丰富的早餐不仅能为你提供充足的能量，还能让你拥有一个美好的心情。

今天，给大家准备了一周不重样的破壁机早餐食谱，让你的每一天都充满活力！

补脑健身——核桃燕麦豆浆

忙碌的生活中，经常加班熬夜的人记忆力会变差，核桃燕麦补起来，饱腹感也很好！

食材：红皮花生、核桃、燕麦（也可以用燕麦片代替）

清热祛痘——绿豆莲子百合豆浆

天天对着电脑，脸上特别容易出油冒痘的姐妹们，一定要安排上这款绿豆百合莲子豆浆，是稳定皮肤状态的夏季美味！

食材：绿豆、百合、莲子、黄豆

健脾祛湿——红豆薏米豆浆

女生十有九湿，祛湿气非常重要，湿气重对女生非常不好。

早上用破壁机打个浓浓的红豆薏米豆浆，好喝又祛湿！

特别是三伏天，不管男女老少，一起喝这个豆浆对身体好！

食材：适量红小豆、黄豆、薏米、枸杞

补肾乌发五黑豆浆

五黑豆浆还有很多种搭配的方法，比如用黑枸杞，桑葚，黑核桃等都可以。

食材：黑豆、黑芝麻、黑燕麦、黑米、核桃

健脾养胃——南瓜小米糊

当代年轻人去看病，大部分都会说脾虚胃虚，湿气重就会脾虚。

经常吃快餐，全谷物摄入不够，也会导致脾胃虚弱，南瓜小米是公认的养胃健脾食材，平时可以多吃点，健脾养胃！

食材：南瓜、小米、红枣、黄豆

益气补血——五红豆浆

五红豆浆一定是女生的必备饮品，每个月特殊的那几天都可以喝。

平时上班久坐耗精血，除了运动锻炼，也可以多喝这些滋补的饮品，养成红润有气色的小脸蛋。

特别是现在很方便，晚上睡前用破壁机提前预约，早上就能当早餐喝了。

食材：红皮花生、红小豆、红枣、枸杞、红糖适量

家里有一台破壁机

一定要用起来！

每天早餐不重样

破壁机将为你的早餐提供更多可能！